Dinh Dưỡng cần thiết Cho những ai Bị Nám

Nám da làm rất mất thẩm mỹ và tồn tại vô cùng dai dẳng, khó chữa trị nếu các nàng không có 1 chế độ chăm sóc da cũng như dinh dưỡng hợp lý. Do vậy những người lỡ mà bị nám thì cần có chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp hỗ trợ quá trình điều trị nám hiệu quả.

Axit béo và protein

Cá và thịt chính là nguồn chính cung cấp protein, chất béo cũng như các omega cần thiết với sự phát triển các tế bào trên da giúp phòng chống nám da trên mặt. Nguồn dinh dưỡng trên này có khá nhiều trong cá thu, cá  ngừ, và trứng…. giúp làn da thêm tươi sáng, mịn màng và hỗ trợ trị nám da hiệu quả.

Nhất là các loại cá là có  nguồn omega-3, omega-6 và omega-9 quá tốt. Những loại dầu trên này là nguồn chất béo dồi dào tốt cho cơ thể. Tiêu thụ hơn 2 – 3 bữa cá hàng tuần sẽ giúp chị em duy trì sự cân bằng trong hệ thống nội tiết.

Canxi và vitamin B

những loại thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin B thường dùng là sữa, pho mát, thịt gà, cá, và các loại đậu hay hạt… vừa có công dụng bổ sung các dinh dưỡng giành cho cơ thể vừa giúp duy trì được sự cân bằng nội tiết. Thiếu nhiều vitamin làm rối loạn quá trình bài tiết của hormone gây ra  ảnh hưởng xấu tới làn da.

Vitamin E

Vitamin E chứa chất dưỡng ẩm cùng với tác dụng chống lõa hóa da hoàn hảo. Không những vậy, vitamin E còn giúp cho cơ thể chống lại các tia cực tím, ngăn lại ánh nắng mạnh làm cho hỏng da, khô da và nám da. Bổ sung vitamin E vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng là 1 trị nám thật hiệu quả, giữ cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và giàu sức sống.

Các thực phẩm chứa vitamin E trong thành phần ăn mỗi ngày như: mè, hướng dương, đậu phộng, và lòng đỏ trứng cả gan động vật…

Uống nước sao cho đầy đủ

Uống cho đủ nước là yếu tố khá quan trọng để giữ được cơ thể luôn giữ nước, điều hòa các hormone Cortisol, da nếu cung cấp đầy đủ độ ẩm sẽ bài tiết 1 cách dễ dàng hơn. Điều này làm cho da của bạn dể bị khô, giữ cho nó thật mềm mại và dẻo dai nhiều hơn, làm sạch cho da, ngăn ngừa da mụn và các vết đen thâm nám.
>>Xem thêm: đắp mặt nạ trị nám tàn nhang
>>trị nám tàn nhang

Chú ý:

– Ít ăn những đồ cay nóng, hạn chế dùng những chất kích thích như là bia, rượu và thuốc lá… để cho da thêm khỏe mạnh cũng như là quá trình trị nám trên da mặt thành công hơn nữa.

– Khi dùng vitamin E tổng hợp phòng ngừa nám da, chị em cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ để tránh gây hại với cơ thể.

– Ngoài ra bổ sung các chất dinh dưỡng phòng chóng nám da, chị em cần chú ý để bảo vệ làn da cho tốt như hạn chế tiếp xúc ánh nắng thường xuyên. Đồng thời là chị em nên cần chế độ làm việc cũng như nghỉ ngơi cho hợp lý, tránh trường hợp thức quá khuya sẽ gây ra khô da, kích thích những vết nám da phát triển ngày 1 đậm hơn.

– Đối với những ai đã bị nám trên mặt, tốt nhất là chị em nên tìm tới 1 cơ sở điều trị có uy tín để được các bác sĩ thăm khám và tiến hành điều trị sao cho hiệu quả.
Nguồn: http://gdv.vn/tag/nam-tan-nhang

5 điều cấm kị đối với da mặt bị nám

Hiện nay có quá nhiều phương pháp giúp điều trị nám da đem lại hiệu quả rất cao, làm mờ vết đi nám nhanh chóng. Nhưng, để đạt kết quả như mong đợi và không để cho nám da có thể quay trở lại, chị em cần tránh xa các thói quen xấu sau đây.

Không dùng các biện pháp chống nắng

Ánh nắng chính là 1 trong các tác nhân số 1 gây hại cho làn da. Chỉ cần ít phút tiếp xúc hàng ngày, theo thời gian thì ánh nắng có thể tạo ra nhiều thay đổi cần chú ý trên da mặt như là tàn nhang, đồi mồi và gân máu, hơn nữa là có thể gây ung thư da.

Nhưng vẫn còn rất nhiều chị em chủ quan quên đi che chắn, chủ động bảo vệ da trước ánh nắng. hậu quả là các vết nám cũ ngày càng tồi tệ đi còn vết nám mới bắt đầu xuất hiện, da bị sạm đen, kèm theo là các dấu hiệu của lão hóa. Cơ chế ảnh hưởng như sau: Lúc ánh nắng tác động đến vùng da mặt, ngay lúc đó, các tế bào da sẽ có phản ứng ngược lại làm tăng sản sinh ra Melanin – sắc tố có quyết định đến màu da. Melanin càng nhiều thì da càng bị sậm sơn.

Có ba loại tia cực tím chính: UVA, UVB và UVC. Với UVA chiếm thành phần cao trong tia nắng, là nguyên nhân phá hủy collagen và elastin, làm da dể dàng bị lão hóa cùng những vết nám hay sạm da cùng các nếp nhăn già cỗi. Do vậy, muốn trị nám da cho hiệu quả, các nàng cần bảo vệ làn da tuyệt đối tránh khỏi ánh nắng, nhất là thời điểm tia UVA đang hoạt động mạnh nhất là 10h – 16h. Khi đi ra đường phải dùng loại khẩu trang dày, mũ nón có vành che nhớ dùng kem chống nắng với chỉ số SPF lớn hơn 35+ .

Dùng mỹ phẩm có chứa hóa chất gây độc hại

Có quá nhiều chất độc hại chứa trong kem trị nám hay những mỹ phẩm mà mọi người nên biết và cần tránh. Riêng với mỹ phẩm thì nên tránh xa những chất sau đây để không ảnh hưởng tới quá trình trị nám trên da của chị em:
>>Xem thêm: trị nám tàn nhang tại nhà hiệu quả
>>trị nám tàn nhang

Paraben:

Các parabens thì có hoạt tính gần giống như nội tiết estrogen của phái đẹp, vì vậy có thể gây rối loạn sự cân bằng các nội tiết tố, kèm theo chúng có thể tạo ra các chứng viêm biểu bì trên làn da. Parabens còn có công dụng gây ra bệnh ung thư vú, sớm tạo ra các triệu chứng quá trình mãn kinh hay cả chứng bệnh loãng xương. Methylparaben làm tăng quá trình lão hóa da dưới tác động ánh nắng. Những điều trên này đều làm các vết nám ngày càng cứng đầu và dai dẳn hơn.

Hydroquinone:

Đó là một loại hóa chất tác dụng làm sáng da, bán theo đơn. Nhiều bác sĩ da liễu hay khuyên dùng nó làm mờ đi đốm đồi mồi hoặc các vết nám. Nếu Lạm dụng hóa chất hydroquinone dẫn tới làm biến đổi luôn màu da. Qua Nhiều nghiên cứu ở động vật cũng cho thấy là có mối quan hệ giữa các hóa chất này với ung thư, mặc khác nguy cơ ở con người chưa rõ. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu độ an toàn của chất hydroquinone.
Nguồn: http://gdv.vn/tag/nam-tan-nhang

Suy giảm hoocmon Estrogen – nguyên nhân nám da

Vào tuổi 30, các nàng bước vào 1 cuộc chiến cùng nhiều đối thủ rất nặng ký – suy giảm hay rối loạn nội tiết của nữ (Estrogen). Những vết sạm nám dần xuất hiện mỗi lúc càng nhiều mà cũng nhiều chị em lại thiếu có hiểu biết vì vậy mà không có cách trị nám tốt nhất.

Nội tiết tố ở nữ estrogen là từ gọi chung cho ba chất: estrone, estradiol và estriol. Tiết tố nữ này được tiết ra từ buồng trứng chính là nhân tố quyết định biểu hiện riêng biệt của phái nữ, giúp cho chị em có 1 dáng người thật mềm mại, ngực nở, eo thon kèm theo khả năng tình dục với tuổi xuân và nhan sắc. Ở các nàng, hàm lượng estrogen càng tăng mạnh vào lứa tuổi dậy thì, mang thai hay giảm dần sau độ tuổi 30, giảm sút rất mạnh vào lúc mãn kinh. Nhưng ở 1 số người mặc dù chưa bước vào thời gian mãn kinh vẫn gây ra suy giảm estrogen vì chức năng buồng trứng giảm đi.

Dấu hiệu của suy giảm Estrogen - gây nám da

xuất hiện Nám, tàn nhang, da khô nhăn

Vòng 1 không còn nở nang, săn chắc

Bị Khô âm đạo, giảm đi ham muốn

Rất Khó đạt khoái cảm và khó thụ thai

Trong các biểu hiện trên, các vết nám chính là 1 trong nhiều phiền toái đa số của chị em khi nó làm ảnh hưởng tới nhan sắc, sự tự tin thường ngày. các nàng khi bước vào độ tuổi trung niên thì các cơ quan trên cơ thể đang mất dần đi độ dẻo dai và bắt đầu một thời kì lão hóa, nhan sắc càng nhạt phai làm nhiều chị em bị sầu não. Bổ sung thêm nội tiết tố thiên nhiên cho mình là 1 trong nhiều cách trị nám tốt, giúp ngăn chặn cũng như đẩy lùi đi các vết nám.

Theo nhiều bác sĩ chuyên khoa về da liễu, sự rối loạn các nội tiết tố là 1 nguyên nhân rất quan trọng làm thay đổi đi sắc tố da, gây ra nám da, sạm da hay là tàn nhang. Bình thường sự gia tăng trên tạo nên nhiều đốm có màu từ nâu nhạt đến đen, thường xuất hiện ở gò má, trán hay các vùng da tiếp xúc ánh sáng khác. Nhiều chuyên gia đã kết luận rằng: khỏe khoắn và tươi trẻ của từng chúng ta đều bắt nguồn từ nội tiết tố.
>>Xem thêm: mặt nạ trị nám tại nhà
>>trị nám tàn nhang

Chính vì vậy, 1 trong số những cách trị nám hiệu quả chính là chị em cần quan tâm thật nhiều hơn tới việc cân bằng các nội tiết, tăng cường về sinh lý, duy trì sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Tuy là suy giảm nội tiết tố là một quá trình tất yếu mà chị em nào cũng phải trải qua mà vẫn có thể phòng chống được. Mọi chuyện sớm được giải quyết nếu như chị em hiểu rõ hơn về cơ thể mình, hiểu đúng về cách để bổ sung estrogen, có một chế độ ăn uống sao cho khoa học, tập thể dục thật thường xuyên, giữ tinh thần được lạc quan vui vẻ… Thêm nữa, trên thị trường ngày nay có không ít loại dược phẩm có khả năng tăng sinh nội tiết tố trong cơ thể. Chị em phải có sự lựa chọn đúng và sáng suốt để sở hữu được cho mình 1 sản phẩm thích hợp và hiệu quả.
Nguồn: http://gdv.vn/tag/nam-tan-nhang

Tổng hợp nhiều cách làm mặt nạ giúp trị nám da

Với múc đích điều trị nám thì có rất nhiều phương pháp khác nhau. Sau đây chúng tôi tổng hợp 1 số cách để làm mặt nạ trị nám da giành cho chị em tham khảo.

Củ cải

Bạn cho vài củ cải vào một nồi luộc cho nhừ, để cho nguội nước luộc củ cải sau đó bôi nước đó lên da mặt giúp cho da sáng mịn và mờ đi vết thâm nám.

Chứa Trong vỏ của củ cải trắng là hàm lượng  lớn vitamin C – 1 loại chất có hiệu quả diệt khuẩn, se khít lại lỗ chân lông, chống lại lão hóa và giảm đi vết thâm từ mụn. Hơn nữa là trong thành phần vỏ củ cải trắng có chứa nhiều vitamin A cùng các khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe cho làn da.

Đặc biệt là củ cải còn sở hữu công dụng trị thâm nám rất hiệu quả.

Bạc hà với nước cốt chanh

Trộn hai muỗng nước ép  bạc hà cùng 1/2 muỗng nước chanh sau đó bôi lên vùng da đang bị nám. Đây là một hỗn hợp không những làm giảm mụn đầu đen mà còn hỗ trợ trị nám hiệu quả.

Cách làm ra mặt nạ trị nám da với khoai tây

Nghiền nát 1 củ khoai tây tiếp đó bôi lên vùng da đang bị nám. Chị em kiên trì thoa lên vùng nám sau 2-3 tháng sẽ đạt kết quả rõ rệt.

Khoai tây tươi giúp làm sáng da vùng nám giúp cải thiện độ mịn làn da. Trong khoai tây chứa thành phần catecholase , 1 loại enzyme được chứng minh là làm sáng tông màu da.

Giấm rượu táo

Giấm rượu táo là 1 phép màu khi nhắc tới loại bỏ hay làm giảm các đốm đen trên vùng da bị nám. Ngoài ra còn làm cho da sáng lên, săn chắc làn da và khôi phục lại màu sắc tự nhiên cho da bạn.

Trộn thật đều giấm rượu táo cùng nước theo tỉ lệ 1:1. Sử dụng loại dung dịch này để rửa những vùng da bị nám, giữ nguyên vậy trong vòng 2-3 phút, tiếp tục rửa sạch với nước ấm. Thực hiện phương pháp này 2 lần 1 ngày trong thời gian 1 tháng sẽ có hiệu quả như ý.

Ngoài ra, cho thêm 2 muỗng cà phê giấm rượu táo với 1 muỗng cà phê mật ong với 1/2 cốc nước ấm. Uống đều hai lần hàng ngày vào mỗi sáng và tối. Sau ít tuần kết hợp chị em sẽ thấy được điều kỳ diệu xảy ra.

Cách làm mặt nạ giúp trị nám da bằng Vitamin E

Vitamin E tác động trực tiếp tới sắc tố trên da, là 1 chất chống oxy hóa, vitamin E làm giảm tác động từ tia UV có hại của ánh nắng, cải thiện cũng như bảo vệ da.
>>Xem thêm: cách trị nám và tàn nhang tại nhà
>>trị nám tàn nhang

Đâm thủng 1 viên thuốc vitamin E cho nước nhỏ nó vào 1 cái chén nhỏ. Thêm dô 3 hoặc 4 giọt tinh dầu từ thầu dầu rồi trộn đều. Bôi dung dịch này lên làn da mình trước khi ngủ. Rửa sạch da vào sáng hôm sau khi thực hiện theo công thức này hàng ngày trong thời gian 2 đến 3 tuần.

Chị em cũng có thể bôi trực tiếp dầu vitamin E lên vùng da chịu ảnh hưởng trong thời gian 10 phút 2 lần hàng ngày để giảm đi các vết nám. Thực hiện theo phương thức đơn giản với 2 lần hàng ngày trong ít tuần sẽ có hiệu quả rất tích cực.

Những phương pháp làm mặt nạ trị nám da khác nhau đem lại cho bạn kết quả khác nhau. Thông minh lựa chọn cho mình một cách đắp mặt nạ trị nám thích hợp nhất nhé các nàng.

Nguồn: http://gdv.vn/tag/nam-tan-nhang

Cách trị nám da mặt cho phái đẹp hiệu quả nhất

Nám da 1 biểu hiện khuyết điểm trên da phổ biến ở phụ nữ vào tuổi trung niên, nó ảnh hưởng không hề nhỏ đến chất lượng sống hàng ngày của chị em. Do vậy cách trị nám da giành cho phái nữ được rất được chị em tuổi trung niên quan tâm tới.

Nguyên nhân nào thì dẫn đến nám da?

Nám da biểu hiện tình trạng trên da gia tăng hắc sắc tố melanin dưới 1 vùng da xác định. Nguyên nhân dẫn tới từ 2 yếu tố nội sinh và cả ngoại sinh.

Yếu tố do nội sinh: Sự suy giảm hoocmôn sinh dục phái nữ Estrogen tạo ra mất ngủ, stress, tâm lý khá lo lắng, căng thẳng liên tục làm các hắc sắc tố ngày càng hoạt động mạnh hơn. Tình trạng khi sinh đẻ hay thuốc ngừa thai là nguyên nhân làm phụ nữ trong lứa tuổi này dễ dàng bị nám da hơn những độ tuổi khác. Nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra là có tầm 30 tới 60% trường hợp xuất hiện nám da do gen di truyền. Do vậy, chị em phụ nữ nếu không may mắc nám da do trong gia đình có người đã bị nám.

Yếu tố từ ngoại sinh: Ánh nắng là một nguyên nhân số 1 trong nhiều tác nhân gây hại cho da, làm da dễ bị sạm nám, tàn nhang sinh ra do kích thích sản sinh nhiều melanin. mặc khác, việc hay thường tiếp xúc cùng nhiều tác động xấu từ môi trường như là khói bụi, than đá hay dầu mỡ,… cũng làm cho tình trạng nám da càng nặng hơn. số ít chị em còn có thể chịu tác động xấu từ mỹ phẩm rất kém chất lượng, làm da bị bào mòn ngày 1 trở nên yếu hơn kèm theo nhạy cảm hơn hoặc dễ bắt nắng hơn.

Yếu tố từ nội sinh là gốc rễ nám còn các yếu tố ngoại sinh khiến cho nám phát triển ngày 1 nặng thêm. Phần lớn trường hợp của nám thường có sự kết hợp từ cả hai yếu tố trên nên tình trạng nám da càng phát triển nặng hơn và khó điều trị hơn. Chị em cần có hiểu biết nhiều về các nguyên nhân trên này để có phương pháp trị nám da mặt cho các nàng hiệu quả.

Cách trị khỏi nám da cho phái nữ

Hiểu biết cho đúng về các nguyên nhân gây nám da hỗ trợ chị em lựa chọn cho mình cách chữa trị cùng cách chăm sóc cho da hiệu quả. Cách trị nám da mặt giành cho phụ nữ hiện nay rất đa dạng, phong phú nhưng cần dựa theo những nguyên tắc xác định. ba nguyên tắc dưới đây của nhiều chuyên gia chính là một lời khuyên hữu ích giành cho chị em để tìm được cách điều trị cho da đúng đắn nhất:
>>Xem thêm:  mặt nạ trị nám da
>>trị nám tàn nhang

Tránh tác hại từ tia tử ngoại

Không dùng các loại mỹ phẩm và hóa chất độc hại

Cân bằng lai nội tiết tố bằng dinh dưỡng

mặc khác, những cách trị nám da mặt cho phụ nữ như trên chỉ có khả năng hỗ trợ điều trị. Để có thể đạt được hiệu quả được tối ưu, các nàng cũng có thể nhờ tới các công nghệ khoa học rất tiên tiến, hiện đại để có được cách trị nám tốt nhất.

Nguồn: http://gdv.vn/tag/nam-tan-nhang

Bộ 4 công thức đắp mặt nạ với cà chua trị nám

Soi trước gương, eva luôn tự ti cùng làn da nám sạm của bản thân. Chỉ cần kiên nhẫn cùng cà chua cùng vài nguyên liệu khác, chị em đã có được bộ tứ công thức giúp trị nám vừa giúp làm đẹp tốt. Sau này là 1 số gợi ý cho bạn công dụng nhằm trị da của cà chua để trị nám.

Công dụng của trị nám kèm làm đẹp từ cà chua

Theo các nghiên cứu gần đây có thể chứng minh cà chua giúp làm ngăn ngừa và giảm các nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến chỉ còn 20 – 34% ở nam giới, tái tạo được hồng cầu, duy trì được đàn hồi của làn da và thành trong mạch máu, giúp làn da thêm trắng mịn ngăn ngừa nám da đối với phụ nữ. Có thể tận dụng cà chua bằng nhiều cách như là: nước ép cà chua, xay sinh tốhay mặt nạ hoặc có thể chế biến thức ăn.
>>Xem thêm: mặt nạ trị nám và tàn nhang
>>trị nám tàn nhang

Cà chua là một thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày nó còn có ích trong làm đẹp do trong cà chua chứa nhiều hàm lượng vitamin cùng khoáng chất như là vitamin A, E, C, sắt và kali,… chứa các chất chống oxy hóa sẽ mang lại cho bạn làn da tươi sáng kèm theo làm mờ vết nám.

Bộ tứ công thức giúp trị nám từ quả cà chua

Trị nám da bằng cà chua và chanh

Cách làm thì khá đơn giản mà giúp sát khuẩn cho da, làm đẹp da làm mờ vết nám.

Bạn lấy một trái chanh tươi, cắt làm 2 rồi dùng một nửa quả chanh trên này xát lên các vết nám, dùng tay massage nhẹ nhàng trong thời gian 10 phút tiếp theo cắt cà chua thành các lát mỏng và đắp lên vùng mặt, tập trung với vùng da bị nám rất nhiều. Thực hiện vài lần để có thể thấy hiệu quả bằng cách trị nám thật là tuyệt vời này

Với phương pháp này, bạn cần xay cà chua cho thật nhuyễn ra rồi đắp nó lên mặt. Lưu lại trên da mặt hơn 20-30 phút thì rửa kĩ lại mặt thật sạch cùng nước. Thực hiện như trên thường xuyên để dể dàng trị nám tốt nhất

Công thức trị giúp nám bằng cà chua với mật ong

hầu như ai cũng đã biết, mật ong có công dụng làm đẹp da và trị nám hiệu quả, kết hợp cùng cà chua làm mặt nạ trị nám thật hoàn hảo cho da.

Chuẩn bị:

Bạn cần rửa sạch hai trái cà chua, nghiền nát, thêm bốn muỗng mật ong vào rồi trộn kĩ cho nó đều lên da rồi bôi đều chúng vào những chỗ bị nám. Chị em có thể đắp lúc tối và rửa mặt lúc sáng hôm sau. Thực hiện nó liên tiếp trong ba tuần các nàng sẽ thấy da mình dần sáng hơn và đồng màu dần lên.

Cà chua có tác dụng làm đẹp cho da mà còn giúp hổ trợ để chữa nám. Đây chính là cách trị nám làm rất dễ dàng tại nhà mà mang lại hiệu quả rất cao. Với bộ tứ công thức trên này dùng đắp mặt nạ tri nám da từ quả cà chua và kèm theo các công dụng chữa nám da cực tốt mà cà chua đem lại trên này hy vọng sẽ hỗ trợ các bạn gái sở hữu 1 làn da khỏe đẹp như mong đợi.
Nguồn: http://gdv.vn/tag/nam-tan-nhang

3 cách dùng bột làm mặt nạ giúp trị nám sạch

Bạn có tin? Những loại bột như nghệ, ngọc trai hay đậu xanh làm mặt nạ có hiệu quả trị nám 1 cách triệt để trong những cách rất đơn giản cũng như tiết kiệm. Cùng tìm hiểu xem các loại bột mặt nạ trên này trong bài viết sau đây nhé! Biết đâu là bạn tìm lại được cho bản thân phương pháp công hiệu trị nám.

Cùng theo dõi 3 loại mặt nạ trị nám đem lại hiệu quả tốt cho chị em hoàn toàn tự nhiên cũng như an toàn cho da.
Xem thêm: trị nám tàn nhang tại nhà
>> nám tàn nhang

Nám và bột mặt nạ trị nám

Nám da được hiểu là do tăng sự nhiều  hắc sắc tố bất thường tại khu vực  như trán, má hay môi làm mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. Nám xuất hiện do rối loạn các hoocmon, căng thẳng cũng như tác động xấu từ các độc tố ở bên trong và cả bên ngoài cơ thể.

các loại bột làm mặt nạ tự nhiên có thể giúp quá trình điều trị da nám từ bên ngoài rất hiệu quả. Sử dụng loại bột  làm thành mặt nạ trị nám sẽ xóa mờ đi các vết nám nhanh trông thấy mà an toàn và hiệu quả tốt.

Các loại bột mặt nạ dành riêng với bạn bị nám

Bột đậu xanh

Đậu xanh có chứa các thành phần như là tinh bột, chất béo, protit, những Vitamin B1, B2, B3, B6, E, C, … ngoài ra còn làm nguyên liệu chế biến ra món ăn, đậu xanh còn là một nguyên liệu trị nám thật hiệu quả.

Bột đậu xanh chị em xay nhuyễn để cho các vi chất dể dàng thẩm thấu sâu vào trong da, kết hợp cùng sữa tươi để có 1 làn da sạch vết nám và mịn màng.

Bột nghệ với bột gạo trị nám

Nghệ có công dụng rất tốt với da: tẩy các tế bào chết; hạn chế gây ra các vết chàm trên da mặt nhờ công dụng sát khuẩn rất đặc biệt; giảm cũng như chống sẹo, tác dụng tốt từ nghệ đối với tình trạng da nám.

Các nàng cho một muỗng bột nghệ với một muỗng bột gạo vào trong ly, thêm ít sữa chua hay sữa tươi rồi đánh đều lên. Bôi loại hỗn hợp này lên vùng da mặt, đợi cho gần khô thì rửa sạch cùng với nước ấm. Mặt nạ trên này giúp giảm nám mà còn làm sáng da rất là tốt.

Loại Bột gỗ đàn hương

Loại gỗ đàn hương này có nhiều ở ấn độ và Úc, Bột gỗ đàn hương là loại nguyên liệu rất tuyệt vời giành cho da nhờn và khô, có khả năng làm sáng da tự nhiên còn giúp giảm các chứng viêm và eczema cũng như viêm da.

Chị em trộn bột gỗ đàn hương cùng 1 chút nước chanh, sữa hay nghệ thành một hỗn hợp bột nhão với bôi lên khuôn mặt rồi chờ khoảng 20-30 phút cho tới khi hỗn hợp trên này khô đi. Tiếp theo chị em rửa mặt kèm theo massage theo chuyển động đường tròn từ bên trong ra ngoài và lau khô với khăn bông.

Đây là các loại bột mặt nạ trị nám da rất hiệu quả được nhiều chị em dùng khá nhiều. Những cách này, đòi hỏi các nàng phải kiên trì dùng trong suốt thời gian dài mới có được hiệu quả.

Mặc khác, để điều trị da nám nhanh hơn chỉ bằng một liệu trình chị em cần tìm tới địa chỉ thẩm mỹ uy tín.